mercoledì 13 febbraio 2008

Come Prepararti per un Esami


13 consigli per controllare l'ansia:

Prevedete d'un ritmo di studio il quale comprenda un minimo di tempo libero

Fate eserzici da relassamento.

Seguite il vostro tempo di studio

Per migliorare la memorizzazione fatte appello sopratutto a la memoria visuale.

Fatte schemi da ricostruire ad alta voce.

Dormite almeno da 7 a 8 ore.

Mangiate late, frutte, ceriali, yogurt, carne, pesce, ecc.

Ripassate solamente le cose che vi pacciono.

Non studiare e uscire.

Non prendete troppo tè o caffè perché si può andare incontro a una fastidiosa
irriquitezza.

Non prendete tranquillisanti perché possono provocare una forte somnolenza.

Non prendete farmaci per la memoria, sono sconsigliabili.

Andate a letto presto, dopo una cena liggera.

1 commento:

laura ha detto...

questo era un lavoro fato in lezione d'italiano .

asppetto alqun commento .

a presto